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Quelques jours de bien-être en Provence... Etre acteur de son bien-être Stage d'été Yoga et sophrologie du 9/07 au 14/07/2004 5 jours en résidentiel |
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Intervenants : Yoga : Thierry Larquey Professeur de yoga diplômé Au delà de l'aspect gymnique du yoga, c'est l'être entier qui est visé. La pratique des postures, la régulation du souffle et les techniques de concentration mentale régulent et libèrent la circulation des énergies pour les harmoniser. C'est aussi l'occasion de parfaire son acquis en yoga. Sophrologie : Corinne Morel Auteur et formatrice, diplômée en sophrologie. La sophrologie regroupe un ensemble riche en techniques de relaxation profonde. Ces relaxations vécues consciemment donnent au sujet la possibilité de réagir plus justement à son environnement. |
Les animateurs ont une
solide expérience de l'animation de stage.
Le stage est un moment privilégié dans la mesure ou le participant, dégagé des sollicitudes quotidiennes habituelles, se trouve dans un état d'esprit propice à ce type de session. Arrivée le 9 Juillet à partir de 14h, départ le 14 Juillet après le repas de midi. La chambre est en groupe de 2 (ou 3) personnes. Les chambres individuelles sont en sus et suivant disponibilités.
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| Journée du
9/07/2004
accueil en début d'après-midi 16h15-17h15 yoga 17h30-18h30 yoga 18h30-18h50 méditation assise (facultatif)
Déroulement des autres journées 10/11/12/13 juillet 2004
Vendredi 14 Juillet 9h30-11h Yoga
8h15 petit-déjeûner 12h30 déjeûner 19h30 dîner
Les horaires permettent de profiter librement de l'environnement très agréable de Villedieu ( ballades), mais aussi de la piscine du centre d'accueil ou autres activités, en alternance avec le programme du stage. |
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| Contenu
Yoga : Pratique harmonieuse du yoga classique. Le matin : Réveil musculaire et articulaire. Yoga et techniques simples de stimulation des énergies. Etirements, pranayama et bandha Après-midi : Pratiques préparatoires, postures traditionnelles, techniques de souffle, nidra yoga (relaxation) et exercices associés. Sophrologie : exercices pratiques et relaxations diverses. Approche théorique. |
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Le Stage est ouvert à tous |
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En résidentiel, c'est la perspective de se ressourcer, d'être mentalement plus disponible et ainsi, mieux ouvrir son être à la dimension et la pratique du yoga. Chaque jour, 2 séances de pratique de yoga vous seront proposées - l'une en matinée, l'autre en après-midi. Le module de sophrologie constituent un excellent complément aux pratiques de yoga. |
Le centre d'hébergement, ancienne moulinerie de soie, a toujours été très apprécié par les stagiaires aussi bien pour son cadre, sa nourriture, son parc ombragé. La piscine, dans l'enceinte de la Magnanarié, est à la disposition des participants. | ||||
| La cour de la Magnanarié |
La piscine du centre d'accueil |
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Pour en savoir plus sur la Magnanarié, lieu d'accueil du stage |
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| Cout du stage : 370 euros (5jours/5 nuits) en pension complète, enseignement compris. Accompagnateurs et enfants sont les bienvenus, pour ces derniers le prix de pension est fonction de leur age. | ATTENTION : à
partir du 15 Avril, se renseigner pour savoir s'il reste des places
disponibles.
Pour réserver : verser un accompte de 180 euros par chèque bancaire à l'ordre de Thierry Larquey |
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| Conditions
d'annulation :
moins d'un mois avant la date de stage : perte totale de l'acompte plus d'un mois à l'avance : 50 % de l'acompte plus de 2 mois à l'avance : Restitution complète de l'acompte |
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| Pour la documentation papier
et la réservation :
Vous pouvez afficher la maquette au format word pour l'imprimer stage04.DOC Thierry Larquey 2, rue Domremy 69003 Lyon tel & fax 04 72 36 97 23 e-mail
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